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眠れない・・・寝た気がしない・・・すぐに目が覚めてしまう・・・

緊張のため眠れなかったり
気持ちが高ぶって眠れなくなること
ありませんか?


ストレスがたまって眠れない
恐れや心配事で心が動揺して眠れない
悩み事や考え事が頭から離れず眠れない
試験のことで頭がいっぱいになって眠れない受験生や
やたらとクヨクヨ考え込んでしまって眠れない時などもそうです。


そんな方には レスキューナイト がオススメです。
れすきゅーないと


レスキューナイトは、安眠を妨害している乱れた心のバランスを取り戻す助けになります。
乱れた心を鎮め、思考の悪循環を断ち切り、心をリラックスさせ、安心して眠りにつきましょう!!


***あぁ~・・・眠れない(泣)と思ったら、その場で飲んでください***


あと・・・
お酒を飲むと眠れない・・・
3時間位でぱきっと目が覚めてしまう・・・なんて事ありませんか?
お酒を飲むと約3時間後には交感神経が活発になってきて
目が冴えてしまうようです。


なので・・・
お酒は寝る前3時間でおわりにしましょう

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プロフィール

むらたゆみ

Author:むらたゆみ
bach flower remedy とは16年前に出会い、2002年に国際教育プログラムレベル2まで取得しています。
以来、人に為、わんこの為にレメディを傍に置いて生活しています。お役に立てるようでしたら、気軽な気持ちで連絡くださいね。

セラピー紹介

ホリスティックケアセラピスト/リラクゼーションセラピスト

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